Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng khô ngứa âm đạo

Khô ngứa âm đạo là nỗi niềm khó nói của rất nhiều chị em, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống cũng như hạnh phúc gia đình. Dưới đây là nguyên nhân và cách khắc phụ tình trạng khô ngứa âm đạo mà chị em có thể tham khảo.

[Bạn đang cần tìm địa chỉ tư vấn và điều trị khô ngứa âm đạo chính xác? Click để được tư vấn ngay]

NGUYÊN NHÂN KHÔ NGỨA ÂM ĐẠO

Thông thường âm đạo được bao phủ bởi một lớp chất lỏng trong suốt, lớp chất lỏng này được kiểm soát và duy trì bởi nội tiết tố nữ. Nếu nồng độ nội tiết tố nữ bị giảm sút sẽ khiến lớp chất lỏng không còn, âm đạo trở nên khô ngứa kém đàn hồi. Nguyên nhân chính là do tuổi tác (tiền mãn kinh, mãn kinh). Thống kê y tế cho thấy có đến 1/3 phụ nữ bị khô ngứa âm đạo khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

Ngoài ra, khô ngứa âm đạo còn có thể do nhiều nguyên nhân khác:

➤ Sinh con và cho con bú: Sau khi sinh con, cơ thể nữ giới sẽ tiết ra hormone prolactin kích thích tuyến sữa hoạt động. Tuy nhiên, khi hormone prolactin được kích thích thì nội tiết tố nữ sẽ bị suy giảm. Đó là lý do tại sao phụ nữ sau sinh thường xuyên bị khô ngứa tại âm đạo.

➤ Vệ sinh không đúng cách: Thường xuyên thụt rửa sâu, chà xát mạnh, lạm dụng xà phòng, sữa tắm hoặc dung dịch có tính tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.

➤ Quan hệ quá sớm với màn dạo đầu ngắn hoặc bỏ qua màn dạo đầu: Màn dạo đầu là sự chuẩn bị hoàn hảo cho cơ thể trước khi lâm trận có tác dụng đánh thức ham muốn từ cả hai phía đồng thời giúp cả hai tiết ra dịch để việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn. Nếu quan hệ với màn dạo đầu ngắn hay bỏ qua màn dạo đầu, chị em sẽ bị khô ngứa tại âm đạo, thậm chí còn xước xác, chảy máu, tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

➤ Quan hệ với tần suất lớn: Quan hệ với tần suất lớn có thể khiến lớp màng âm đạo bị tổn thương dẫn tới tình trạng khô rát khó chịu.

➤ Tâm lý căng thẳng: Tâm lý căng thẳng kéo dài sẽ làm tăng hormone cortisol từ đó làm mất cân bằng các hormone giới tính gây thiếu hụt estrogen dẫn tới tình trạng khô ngứa âm đạo.

➤ Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá: Những sản phẩm này có thể gây ức chế khu thần kinh làm giảm cảm giác tại âm đạo khiến âm đạo khó cân bằng độ ẩm, độ pH.

➤ Tập thể dục với cường độ cao: Tập thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể gìn giữ vóc dáng cân đối, săn chắc mà còn tăng cường thêm sức đề kháng, giảm thiểu nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tập luyện với cường độ cao, cơ thể sẽ bị mất nhiều nước khiến âm đạo bị khô ngứa khó chịu,…

Khô ngứa âm đạo không chỉ gây nhiều phiền toái ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến chị em gia tăng nguy cơ viêm nhiễm và khó đạt hưng phấn, khoái cảm khi “yêu”. Do đó, chị em cần thay đổi thói quen ăn uống và chăm sóc vùng kín cẩn thận hơn.

[Bạn đang cần tìm địa chỉ tư vấn và điều trị khô ngứa âm đạo chính xác? Click để được tư vấn ngay]

MỘT SỐ CÁCH LÀM GIẢM THIỂU TÌNH TRẠNG KHÔ NGỨA ÂM ĐẠO

Để giảm thiểu tình trạng khô ngứa âm đạo, chị em có thể tham khảo những cách sau:

++ Thay đổi cách vệ sinh: Khi vệ sinh vùng kín thì chỉ nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài chứ không được thụt rửa sâu, chà xát mạnh. Nếu muốn dùng dung dịch phụ khoa chuyên dụng thì cần nhờ bác sĩ tư vấn sản phẩm phù hợp chứ không được tùy tiện dùng. Điều chỉnh cách tập luyện cho phù hợp hơn với bản thân. Tránh tập luyện quá sức với cường độ cao. Không mặc quần ẩm ướt, quá chật gây bí khí tại vùng kín

++ Bổ sung các thực phẩm giàu probiotics: Trong probiotics có những vi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời có khả năng cân bằng độ ẩm và pH cho âm đạo và giúp âm đạo chống lại viêm nhiễm từ bên ngoài. Để cải thiện tình trạng khô ngứa tại âm đạo, chị em có thể bổ sung các thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, miso, kimchi, dưa muối, butter milk truyền thống, phô mai,…

++ Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E:  như trứng, sữa, thịt nạc, hạt lanh… Vitamin E có tác dụng cải thiện tình trạng khô ngứa âm đạo từ bên trong rất tốt.

++ Kéo dài thời gian cho màn dạo đầu: bằng các cử chỉ âu yếm, ôm ấp hay mát xa…

++ Sử dụng chất bôi trơn: Chất bôi trơn là sản phẩm tuyệt vời với những người bị khô ngứa âm đạo khi quan hệ tình dục. Sản phẩm có tác dụng tức thời nhưng không lâu dài nên chị em vẫn nên áp dụng thêm những cách khác.

++ Uống đủ nước: 70% cơ thể là nước nên chị em cần chú ý bổ sung 2 – 3 lit nước mỗi ngày. Uống nước không chỉ giúp cơ thể kích thích tiêu hóa, thanh lọc, làm mát, tăng cường hấp thu dưỡng chất mà còn giúp âm đạo mềm và ẩm hơn, cải thiện tình trạng khô ngứa khó chịu.

Nếu như đã áp dụng các phương pháp trên nhưng tình trạng khô ngứa âm đạo vẫn không được cải thiện thì chị em cần nhanh chóng tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được thăm khám tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị kịp thời.

Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Phụ Khoa Hồng Phát về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng khô ngứa âm đạo. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về vấn đề này hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.

        Để được các bác sĩ Phòng Khám Phụ Khoa Hồng Phát tư vấn miễn phí hay đặt lịch khám và nhận ưu đãi. Bạn đọc có thể thực hiện một trong những cách sau đây: